Хурма сушеная (вяленая) Сушеный плоды хурмы на веревочках (обычно)
цена за 500 гр. 490 руб
Временно отсутствуетВес |
500 гр. |
Страна |
Абхазия |
Сушеная (вяленая) хурма по вкусу очень напоминает финики, отсюда и произошло название хурмы буквально означающее "финиковая слива".
Хурма стоит на первом месте среди сухофруктов по содержанию железа, калия, магния, кальция и натрия.
Хурма сушеная является диетическим продуктом и надолго оставляет ощущение сытости. Это объясняется тем, что в сушеной хурме много природного сахара - глюкозы - и совсем немного калорий. Поэтому сушёная хурма - лучшее лакомство для тех, кто занимается фитнесом и контролирует вес.
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 274 Ккал.
Полезные свойства:
Употребление хурмы сушеной позволяет легко пополнить запасы калия, привести в норму натриево-калиевый баланс, что крайне важно для организма на клеточном уровне.
Сушеная хурма содержит много легких сахаров, поэтому её употребление стимулирует умственную деятельность и работоспособность, поднимает настроение, избавляет от нервного перенапряжения и бессонницы. Сушёная хурма содержит большое количество йода, поэтому её полезно употреблять для нормальной работы щитовидной железы. Благодаря железу хурма укрепляет иммунитет и предотвращает малокровие, а калий и легкоусвояемые углеводы (фруктоза, глюкоза) улучшают работу сердца.
Сушеная хурма содержит яблочную и лимонную кислоты, витамин С. Провитамин А или бета-каротин, которым богат этот плод, является антиоксидантом, способствует замедлению старения организма и кожи в частности.
Хурму рекомендуют употреблять больным с заболеваниями сердечнососудистой системы, гипертонией, анемией.
Плоды хурмы благоприятно влияют на состояние печени и желчевыводящих путей. Хурма обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. Мякоть хурмы обладает бактерицидными свойствами, поэтому включение в рацион хурмы во время эпидемий вносит свою лепту в общее лечение.
Хурма полезна при истощении (и нервном, и физическом) и очень хороша в восстановительном послеоперационном периоде.
Из-за высокого содержания бета-каротина (провитамина А) хурма сушеная значительно уменьшает риск развития раковых клеток легких. Кроме того бета-каротина отвечает за красоту наших волос, кожи и ногтей и помогает долго сохранять молодость.
Пищевая ценность 100 г продукта:
Белки 1,4 г
Жиры 0,6 г
Углеводы 58,9 г