Сейтан с овощами и соусом с кузу. Рецепты из продуктов здорового питания от

НАШИ СЕМИНАРЫ

Сейтан с овощами и соусом с кузу

Источник:
Способ приготовления:

Родниковая вода,
2 стакана мелко нарезанного лука,
2 стакана зерен кукурузы,
0,5 стакана нарезанного кубиками сельдерея,
1 стакан кубиков готового сейтана,
1 столовая ложка кузу,
1 стакан лущеного свежего зеленого горошка.

На дно кастрюли налить слой воды глубиной 2,5 см и
вскипятить. Всыпать лук, кукурузу, сельдерей и
сейтан. Накрыть кастрюлю крышкой и кипятить на
слабом огне 3-5 мин. Развести столовую ложку кузу
в стакана воды. Убавить огонь и влить кузу,
постоянно помешивая, чтобы не появилось комков.
Вместе с кузу добавить и зеленый горошек. Кузу
готовить, пока не станет полупрозрачным,
около 3-5 мин. Переложить на блюдо и подавать.

Состав:			Купить:
Вода родниковая	500	мл.
Лук	300	гр.
Кукуруза	300	гр.
Сейтан	200	гр.
лущеный горох	200	гр.
Сельдерей	100	гр.
Кузу	1	ст.л.

Cамые популярные товары

ВАША КОРЗИНА

Корзина пуста

	Всего на сумму:

★ Наши гарантии